por admin | Abr 3, 2024 | Work life romance
Episodio 22: El poder del diario y la escritura Hablamos sobre cómo la escritura puede servir como un catalizador para la claridad mental, la resolución de problemas y el crecimiento personal. Nos acompaña Miguel Botero, un polifacético escritor que combina sus...
por admin | Abr 3, 2024 | Work life romance
Episode 21: Gestión del estrés: Terapia en vivo Con este episodio, nuestros invitados buscan proporcional nuevas percepciones y herramientas para manejar el estrés y la ansiedad. Este episodio rompe con el formato usual de entrevista, hoy les traemos una terapia en...
por admin | Abr 3, 2024 | Work life romance
Episode 20: Cómo conseguir tus propósitos laborales Arancha nos comparte su visión sobre cómo visualizar metas laborales, hacerlas viables y, lo más importante, convertirlas en realidad. En este primer episodio de 2024 hablamos con Arancha Ruiz sobre los propósitos...
por admin | Abr 3, 2024 | Work life romance
Episode 19: El círculo virtuoso del bienestar La conciliación se ha convertido en un factor clave para cultivar un entorno laboral que promueva el bienestar integral. En este episodio, exploramos la relación intrínseca entre la conciliación y el bienestar de los...
por admin | Abr 3, 2024 | Work life romance
Episodio 18: Lo único que busca nuestro cerebro es sobrevivir En este episodio hablamos sobre el funcionamiento del cerebro, el estrés, la ansiedad y cómo el cerebro se adapta ante posibles amenazas. ¿Por qué reacciona nuestro cerebro a los retos del día a día como si...
por admin | Abr 3, 2024 | Work life romance
Episodio 17: Mover el cuerpo para sanar la mente Hablamos sobre el autoconocimiento a través del yoga con Teresa Llorens, profesora de yoga especializada en trauma y salud mental y fundadora de oneday.yoga. En este episodio, hablamos sobre el autoconocimiento a través...
