Wellbeing hub

Episode 21: Gestión del estrés: Terapia en vivo

Con este episodio, nuestros invitados buscan proporcional nuevas percepciones y herramientas para manejar el estrés y la ansiedad.

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Episode 20: Cómo conseguir tus propósitos laborales

Arancha nos comparte su visión sobre cómo visualizar metas laborales, hacerlas viables y, lo más importante, convertirlas en realidad.

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Episode 19: El círculo virtuoso del bienestar

La conciliación se ha convertido en un factor clave para cultivar un entorno laboral que promueva el bienestar integral.

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Episodio 18: Lo único que busca nuestro cerebro es sobrevivir

En este episodio hablamos sobre el funcionamiento del cerebro, el estrés, la ansiedad y cómo el cerebro se adapta ante posibles amenazas.

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Episodio 17: Mover el cuerpo para sanar la mente

Hablamos sobre el autoconocimiento a través del yoga con Teresa Llorens, profesora de yoga especializada en trauma y salud mental y fundadora de oneday.yoga.

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Episodio 16: Conectando con el talento: Compensaciones que motivan

Si buscas insights prácticos para potenciar tu gestión de talento, este episodio es una guía para profesionales de RRGHH y amantes del desarrollo empresarial.

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Episodio 15: Las múltiples formas de meditación y todos sus beneficios

Si te agobias cuando meditas, o simplemente quieres empezar a meditar, este episodio es perfecto para ti.

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Episodio 14: Fast Food & Fast Growth - El crecimiento sostenible de Vicio

El crecimiento que VICIO ha tenido en estos 3 años conlleva muchos retos a nivel interno que requieren una fuerte cultura empresarial que los apoye.

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Episodio 13: Sexualidad y placer: el camino hacia el éxito

Conversamos con una psicoterapeuta sobre el significado de la sexualidad desde una percepción holística y cómo afecta en nuestras vidas profesionales.

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Episodio 12: El bienestar corporativo, un concepto holístico

¿Te has preguntado por qué es tan difícil activar planes de bienestar que realmente le aporten a los empleados? En este episodio hablamos sobre ello.

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Episodio 11: Capitalismo consciente: propósito y cultura de empresa

El capitalismo consciente es un enfoque empresarial que busca la creación de un valor económico cuyos ejes principales son la sostenibilidad y el humanismo.

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Episodio 10: Ser madre y hacer empresa

En este episodio, Lourdes nos cuenta cómo fue toda su experiencia de gestar hijas y empresa en paralelo y cómo ha compaginado la maternidad con su trabajo.

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Episodio 9: Los sueños, hobbies y obligaciones de una Inteligencia Artificial

Empezamos el año entrevistando a la “persona” más famosa de 2023. Tuvimos una conversación con la inteligencia artificial de ChatGPT y el resultado es asombroso

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Episodio 8: (Re)conectar con nuestro propósito

En este último episodio del año, os traemos una experiencia de coaching con Hind Frata, la persona idónea para guiarnos en el proceso de búsqueda y materia.

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Episodio 7: Deporte y trabajo, lecciones y valores en común

En este episodio, conversamos con Carlos Lahoz sobre cómo aplicar los valores y tácticas del deporte en la vida laboral.

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Episodio 6: Una carrera con propósito

En nuestra charla, Álvaro nos cuenta cómo su propósito por cuidar el planeta le ha llevado desde un pueblo de 500 habitantes en Zamora a vivir en 6 países.

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Episodio 5: Construye tu propia carrera: Saltos al vacío, cambios de trabajo y crecimiento personal

Manuel Zaera nos habla sobre su trayectoria profesional, un camino lleno de curvas en donde por momentos se preguntaba si estaba tomando la decisión correcta.

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Episodio 4: Mindfulness en el trabajo, ¿utopía o realidad?

En esta conversación aclaramos lo que es la práctica de mindfulness y derribamos muchos mitos que existen alrededor de este tema.

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Episodio 3: Felicidad y relaciones laborales

En este episodio, tratamos un tema que puede parecer sencillo pero que resulta ser mucho más amplio y complejo de lo que parece: las relaciones laborales.

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Episodio 2: El futuro del trabajo

En este episodio hablamos de cuáles deberían ser las grandes orientaciones de las empresas y de las personas en el futuro para acercarse a un bienestar duradero

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Episodio 1: Diagnóstico sobre la infelicidad laboral

En este capítulo, "Diagnóstico sobre la infelicidad laboral", hablamos sobre la importancia de lograr un buen equilibrio en la vida.

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Sesión de coaching: Reconecta con tu propósito

Entrevistamos a Hind Frata sobre cómo encontrar el propósito de vida y se convirtió en una sesión de coaching en vivo. Descúbrelo en este artículo.

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Absentismo laboral: Causas, impacto y estrategias para combatirlo

El absentismo laboral es un desafío que enfrentan muchas empresas en España y en todo el mundo.

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Absentismo laboral: Causas, consecuencias y soluciones para mejorar el bienestar del equipo

El absentismo laboral ocurre cuando los empleados faltan al trabajo de manera habitual y sin justificación, teniendo un impacto negativo en la productividad.

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Estrés Laboral: Causas, prevención y beneficios para el bienestar del equipo

Cuando los niveles de estrés se vuelven excesivos y crónicos, puede tener un impacto negativo en el bienestar físico y emocional de los trabajadores.

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Burnout Laboral: Identificación, Prevención y Soluciones en el entorno del trabajo

El burnout es una condición de agotamiento emocional, físico y mental que se manifiesta cuando el estrés laboral supera la capacidad de afrontamiento.

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Horario Flexible: Una ventaja para empleados y empresas

Adaptar las jornadas laborales a las circunstancias personales de cada uno, fomenta el equilibrio entre el trabajo y la vida personal. 

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Team Building en empresas: Fomentando la colaboración, comunicación y confianza

En este artículo, exploraremos los objetivos del team building, su importancia y ventajas, y proporcionaremos ideas para organizar eventos de team building de m

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Trabajo en equipo: un pilar esencial para el crecimiento de las empresas y sus empleados.

En este artículo, exploraremos cómo motivar a los empleados para que establezcan conexiones significativas con sus compañeros.

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El teletrabajo: Explorando sus ventajas, desventajas y consejos para implementarlo con éxito

En este artículo, exploraremos las ventajas y desventajas del teletrabajo basándonos en estudios existentes y datos reales.

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Cómo funcionan los seguros de salud para empleados en España: Consejos y opciones

En este artículo, exploraremos cómo funcionan los seguros de salud para empleados en España, analizando el contexto, preocupaciones de las empresas y consejos.

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Tipos de Beneficios para Empleados: Cómo mejorar el bienestar en tu empresa

A medida que las empresas compiten por atraer y retener al mejor talento, ofrecer un paquete de beneficios atractivo se ha vuelto crucial.

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Hábitos saludables en una empresa

Una plantilla contenta y saludable es la mejor inversión a largo plazo.

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Cómo organizar un torneo para empleados

Realizar torneos entre los empleados son una manera fantástica de fomentar la cohesión dentro de un equipo.

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Cómo organizar un off site en una empresa

Los off site son una de las mejores formas de cohesionar un equipo

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Las mejores actividades de teambuilding para empresas

Organizar teambuildings puede llegar a ser una misión complicada.

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Las mejores actividades deportivas para empresas

Organizar actividades deportivas es una forma excelente de fomentar la cohesión dentro de una empresa.

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Cómo garantizar el bienestar físico de tus empleados

El bienestar físico dentro de las empresas suele ser uno de los más olvidados.

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Tips para afrontar el envejecimiento en las empresas

Afrontar el envejecimiento de una plantilla puede parecer un reto complicado.

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Cómo fomentar el bienestar físico en una empresa

En un puesto de trabajo, el bienestar físico es igual de importante que el mental, financiero o social.

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Cómo gestionar el envejecimiento de una plantilla

No actuar a tiempo ante el envejecimiento de una plantilla puede provocar una falta de mano de obra difícil de suplir.

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¿Qué es una empresa socialmente responsable?

Ser una empresa socialmente responsable va más allá de un simple post o nota de prensa. Se trata de los valores, misión y visión que transmite la compañia.

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Pandemia y burnout laboral: Cómo ha afectado a los trabajadores

¿Sabías que el burnout laboral afecta al 10% de los trabajadores? El estrés laboral permanente es una lacra que está afectando a demasiados trabajadores

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Actividades para empresas: Cómo fomentar el bienestar mental de los empleados

Realizar actividades junto a tus empleados es una gran forma de fomentar el bienestar mental de la plantilla y estrechar las relaciones entre empleados.

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Cómo evitar el burnout laboral en tu empresa

Una de las prioridades para las empresas este 2022 es evitar el burnout laboral de sus empleados. ¿Cómo hacerlo? Te lo explicamos a continuación.

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Todo lo que necesitas saber sobre el bienestar mental en el trabajo

Uno de los mayores retos este 2022 para las empresas es promover el bienestar mental de sus empleados. ¿Cómo hacerlo? Te lo explicamos a continuación.

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Pagarles más no es lo único que puedes hacer por tus empleados

Las prioridades de los trabajadores han cambiado. Tras la pandemia están más abiertos a dejar su trabajo y buscar uno que se adapte a su estilo de vida

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Las claves para saber si tu empresa genera ansiedad a tus empleados

¿Tu empresa está generando ansiedad a tus trabajadores? Lo más importante es aprender a detectar si tus trabajadores están estresados. Estas son algunas claves

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Animar a tus empleados a hacer deporte hará que todos ganéis dinero

Varios estudios han demostrado que existe una correlación directa entre el deporte que haces y el dinero que ganas

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Prevenir la depresión haciendo ejercicio

Te contamos cómo puedes prevenir la depresión a través del ejercicio físico

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Consejos para una vida saludable

Consejos para que puedas sentirte mejor.

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